信用卡消费10万还不上时，要怎样才能停息呢？

当信用卡消费10万还不上想要停息时，可以参考以下方法：

首先，准备全面的书面文件。要清楚说明并证明自己是因为特殊客观原因，比如突发重大疾病、遭遇自然灾害等导致暂时没有还款能力，但自己是有良好还款意愿的。这是让银行考虑停息的重要依据，银行需要确认你并非是恶意拖欠。

其次，保持良好的沟通态度与银行协商。因为停息需要银行同意，如果沟通时态度强硬，银行很可能拒绝协商，甚至直接走司法程序。可以和银行说明自己目前的经济状况、面临的困难等，争取银行的理解。

再者，若有能力，可以先偿还一笔债务。这能向银行表达自己确实有良好的还款意愿，增加银行同意停息的可能性。

另外，还可以主动找银行协商“个性化分期”或者“二次分期业务”。经过友好协商达成协议后，最高可分60期停息分期，不过要注意这种情况下一直属于逾期状态。

相关法律依据方面，虽然没有专门针对信用卡停息的具体法律条文，但《商业银行信用卡业务监督管理办法》规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。