信用卡消费1万后无力偿还，有没有办法只还本金呢？

信用卡消费1万无力偿还时，想要只还本金，通常可以尝试与银行协商停息挂账、重组债务来实现，本金最多可分五年60期还清。

停息挂账也就是银行的个性化分期业务。具体来说，当信用卡持卡人或者贷款人因特殊情况，比如失业、突发重大疾病等导致不能如期归还信用卡欠款或贷款时，就可以与银行协商。银行在确认情况属实后，会暂停按期计息，并将欠款留后处理。

要达成只还本金的协商结果，需要提供自己存在良好还款意愿但暂时无还款能力的凭证，比如失业证明、医院诊断书等。然后与银行沟通，说明自身经济状况和还款困难，表达还款诚意，争取银行同意达成新的还款计划并签订新的协议。不过，完全不还利息只偿还本金一般较难实现，但如果出现双方约定的利息超过了法律许可范围这种情况，持卡人可以要求对利息进行减免。

相关法律依据方面，我国《商业银行信用卡业务监督管理办法》规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。