如何更改抚养权？

更改抚养权通常有协议变更和诉讼变更两种方式，以下为你详细介绍：

**协议变更**：

这是一种较为简便的方式。父母双方经过协商，就变更子女抚养权达成一致意见后，需要签订书面的变更子女抚养权协议。为了增强协议的法律效力，最好将该协议进行公证。虽然公证并非强制要求，但经过公证的协议在法律上的证明力更强。

**诉讼变更**：

这种方式相对复杂一些。一般需要满足法定情形才可以提起诉讼变更抚养权。例如，与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等。当满足这些法定情形时，想要变更抚养权的一方需要准备好相关材料，如起诉状、证据等，向法院提起诉讼。法院在接到起诉后，会根据具体情况进行审理，并作出判决。

法律依据主要体现在相关的法律法规和司法解释中。例如，最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）中，对变更抚养权的相关情形和程序有明确规定，以保障子女的合法权益和抚养关系的稳定。