离婚后如何变更抚养权？

离婚后变更抚养权主要有两种方式，具体介绍如下：

**协议变更**

如果父母双方能够就变更抚养权的事宜协商一致，这种方式相对简单便捷。双方需要对抚养费的支付、探视权等相关问题作出妥善安排，然后签订变更抚养权协议，并按照协议履行即可。从法律层面来说，只要双方的协议有利于子女身心健康和保障子女合法权益，就会得到认可。例如，双方可以在协议中明确约定，变更抚养权后，不直接抚养孩子的一方每月支付固定金额的抚养费，以及具体的探视时间和方式等。

**诉讼变更**

当双方无法协商一致时，就需要通过诉讼的方式来变更抚养权。这需要满足一定的法定事由，并且要按照诉讼程序进行。

- **法定事由**：

- 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。比如，一方患有重大疾病，身体状况极差，无法再照顾孩子的日常生活、教育等需求，这种情况下，为了孩子的健康成长，另一方可以申请变更抚养权。

- 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。例如，一方经常打骂孩子，不给孩子提供基本的生活保障，或者有不良嗜好，如吸毒、赌博等，可能会对孩子的身心健康造成严重损害，另一方可以向法院提起变更抚养权之诉。

- 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。法律尊重孩子的意愿，当孩子明确表示愿意跟随另一方生活，并且另一方具备抚养孩子的经济、生活等各方面的能力时，法院会考虑支持变更抚养权的请求。

- 有其他正当理由需要变更的。比如，与子女共同生活的一方因犯罪被劳动教养、被逮捕、被收监服刑或较长时间出国无法直接抚养孩子等情况。

- **诉讼程序**：一方需要向法院提起变更抚养权之诉，并提交相关证据证明存在法定变更事由。法院会根据双方的证据和实际情况进行审理，作出判决。例如，提交对方患有严重疾病的病历、诊断证明，或者对方虐待孩子的相关证据，如证人证言、报警记录等。

相关法律依据主要有《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有上述法定情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持；第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。