被霸凌了应该如何要求赔偿？

当遭遇霸凌后寻求赔偿，首先要明确赔偿是基于侵权行为。简单来说，就是霸凌者的行为侵犯了被霸凌者的合法权益，所以要对造成的损害进行补偿。

从法律依据来看，《民法典》第一千一百七十九条规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金 。《最高人民关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》也指出，受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。受害人因伤致残的，其因增加生活上需要所支出的必要费用以及因丧失劳动能力导致的收入损失，包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费，赔偿义务人也应当予以赔偿。

赔偿项目一般有这些：

一是医疗费用，这包括因霸凌受伤去医院治疗产生的挂号费、检查费、治疗费、药费等所有和治疗相关的开支。

二是误工费，如果因为霸凌受伤不能正常工作或学习，导致收入减少或者耽误学业等，这部分损失也能要求赔偿。

三是护理费，要是受伤严重需要专人照顾，照顾人员产生的费用可以让霸凌者赔偿。

四是交通费，为了治疗来回奔波产生的打车费、公交费、地铁费等交通开支也在赔偿范围内。

五是住宿费，如果受伤严重需要异地就医，产生的住宿费用也能索赔。

六是住院伙食补助费，住院期间的吃饭费用可以要求对方赔偿。

七是营养费，为了促进身体恢复，加强营养购买营养品的费用也合理。

八是精神损害赔偿，霸凌可能给受害者精神上带来创伤，比如恐惧、抑郁等，这种情况下可以要求精神损害赔偿，不过具体金额要根据精神受损程度由法院等判定 。

赔偿流程如下：

首先是报案与调查，受害者或家属要向学校、公安机关等相关部门报案，并尽可能提供霸凌的证据，比如视频、音频、证人等，相关部门会展开调查确定霸凌事实。

接着是责任认定，调查结束后，会确定谁该对霸凌负责以及责任的大小。

然后可以尝试协商赔偿，受害者或家属和霸凌者或其监护人商量赔偿金额和方式，达成赔偿协议。

要是协商不成，就可以向法院提起法律诉讼，由法院判决赔偿。最后若责任人不履行赔偿义务，受害者或家属能申请法院强制执行。

相关概念：

侵权责任：就是因为侵犯了别人的权利，比如人身权利、财产权利等，而需要承担的法律责任。简单说，谁做错了事侵犯了别人，谁就要负责。

精神损害赔偿：是因为侵权人的行为给被侵权人的精神带来痛苦、折磨等，被侵权人可以要求侵权人给予一定的经济赔偿来弥补精神上的损失。