question-icon 离婚后怎样才能放下?

我刚离完婚,心里一直很痛苦,老是放不下过去的感情和经历。每天都过得浑浑噩噩,不知道该怎么调整自己。想问问从法律角度或者其他方面,有没有什么办法能让我快点放下,重新开始生活呢?
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  • #离婚心理
answer-icon 共1位律师解答

需要说明的是,“离婚后如何放下”更多是一个情感和心理层面的问题,并不直接涉及法律规定。不过,法律在一定程度上可以为离婚后的生活提供保障和指引,帮助当事人更好地开启新的生活。 从法律层面来看,离婚意味着一段婚姻关系的结束,双方在财产分割、子女抚养等方面的权利和义务也通过法律程序进行了明确。根据《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的相关规定,离婚时,夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成的,由人民法院根据财产的具体情况,按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。如果涉及子女抚养问题,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。 当这些法律问题得到妥善解决后,当事人可以更加清晰地了解自己在离婚后的权利和责任,减少因不确定而带来的焦虑和困扰。从心理层面来说,当事人可以寻求专业心理咨询师的帮助,学习应对负面情绪的方法,参加社交活动,扩大自己的社交圈子,转移注意力,逐渐放下过去,重新建立自信和积极的生活态度。同时,专注于自身的发展,设定新的目标和计划,努力提升自己的能力和素质,也是放下过去、开启新生活的有效途径。

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