被恐吓了如何用法律保护自己？
我被人恐吓了，对方经常发一些威胁的话，让我心里很害怕。我想知道在这种情况下，我该怎么利用法律来保护自己呢？具体有哪些方法和途径呢？
张凯执业律师
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当遭遇他人恐吓时，首先要明确恐吓是一种可能侵犯他人人身权利和安全的不当行为。下面为你介绍一些利用法律保护自己的方法和依据。
第一，保留证据是关键。你要尽可能地把对方恐吓你的各种证据保存下来，比如对方通过短信、微信、邮件等方式发来的威胁信息，以及通话录音等。这些证据在后续的维权过程中起着至关重要的作用。依据《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条规定，证据包括电子数据、视听资料等，而这些保存下来的信息和录音就属于电子数据和视听资料的范畴，能够证明对方恐吓你的事实。
第二，选择合适的处理途径。你可以先尝试与对方进行沟通，严正地表明你的立场，要求对方停止这种恐吓行为。如果沟通没有效果，那么你可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。公安机关会根据具体情况对实施恐吓行为的人进行相应的处罚。
第三，如果恐吓行为给你造成了精神损害或者其他损失，你还可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任，比如赔偿精神损失、赔礼道歉等。《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。