想强制退出公司股东和法人身份该怎么办？

在法律层面，若想强制退出公司股东和法人身份，要区分这两个身份分别来看。

首先说退出股东身份。股东身份意味着对公司享有一定的权益同时承担相应义务。根据《中华人民共和国公司法》第七十一条规定，有限责任公司的股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。如果其他股东不同意你对外转让股权，不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。另外，在符合《公司法》第七十四条规定的情形下，对股东会该项决议投反对票的股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权。比如公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利，并且符合本法规定的分配利润条件的；公司合并、分立、转让主要财产的；公司章程规定的营业期限届满或者章程规定的其他解散事由出现，股东会会议通过决议修改章程使公司存续的。当自股东会会议决议通过之日起六十日内，股东与公司不能达成股权收购协议的，股东可以自股东会会议决议通过之日起九十日内向人民法院提起诉讼。

接着说退出法定代表人身份。法定代表人是代表公司行使职权的负责人。通常变更法定代表人需要经过一定的程序，依据《企业法人法定代表人登记管理规定》，有限责任公司或者股份有限公司更换法定代表人需要由股东会、股东大会或者董事会召开会议作出决议。如果其他股东不同意变更，你可以书面发函给公司及其他股东，要求变更法定代表人。若公司不配合，你可以考虑通过诉讼途径，以公司怠于履行变更义务损害你的合法权益为由，向法院起诉要求公司办理法定代表人变更登记。但需要注意的是，法院是否支持你的诉求，要结合具体案件事实和证据来判断。

总的来说，强制退出股东和法人身份都需要遵循法律规定的程序，在过程中要注意收集和保留相关的证据，以保障自己的合法权益。