离婚后多年没见孩子，该怎么和孩子交流聊天？

从法律层面来看，离婚后不直接抚养子女的一方有探望子女的权利，另一方有协助的义务，这是《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条所规定的。这里强调了不直接抚养方与孩子交流沟通的正当性。多年没见孩子，要进行良好的交流聊天，首先在心理上要做好准备。要明白孩子可能因为多年的分离，与您会有陌生感和距离感，这是正常现象，不要因为孩子一时的冷淡而灰心。 在交流方式上，开场很重要。不要一上来就问孩子学习成绩、生活状况等比较严肃的问题。可以从一些轻松的话题入手，比如问问孩子最近有没有遇到好玩的事情，喜欢的动画片或者游戏等。用这种方式拉近与孩子的距离，让孩子感觉到您是关心他的感受和兴趣的。 在交流过程中，要学会倾听。孩子说话的时候，认真地听，不要打断他，并且给予适当的回应，比如点头、微笑，或者简单地附和几句。这会让孩子觉得您很尊重他，愿意听他分享。 如果孩子表达出了负面情绪，比如对您多年不在身边的不满，不要急于反驳或者解释。先接纳孩子的情绪，告诉他您理解他的感受，并且为自己的缺席表示歉意。这样可以让孩子感受到您的真诚。 同时，要遵守与孩子交流的约定。如果承诺了下次再见面的时间，或者答应给孩子带小礼物，一定要做到。这可以增强孩子对您的信任。 另外，从长远来看，要逐渐建立起与孩子的情感联系。可以定期和孩子见面、交流，参与孩子的一些重要活动，比如学校的家长会、运动会等。慢慢地，孩子会对您越来越亲近，交流也会更加顺畅。