冷静期必须是一个月吗？

冷静期是否必须为一个月，需要分情况来看：

在离婚方面，协议离婚的冷静期通常是一个月。依据《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。设置离婚冷静期的目的是避免夫妻双方冲动离婚，给予双方一定时间慎重考虑离婚的决定。不过，如果存在家暴等特殊情况，可通过诉讼离婚，不受离婚冷静期的限制。

在辞职方面，辞职不一定必须一个月之后才能走。若用人单位与劳动者协商一致，可以约定办理离职手续的时间；若协商不成，劳动者需要提前三十日以书面形式通知用人单位，三十日后可以离职。法律依据是《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同；第三十七条规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。