分期停息是需要自己去申请吗？

分期停息通常是需要自己去申请的，尤其是在信用卡逾期的情况下，停息挂账（即个性化分期还款）可以由持卡人自己向银行提出申请。以下为你详细介绍：

**申请途径及相关要点**：

- **直接前往银行**：持卡人可以直接前往开卡银行，向相关工作人员表明自己想要进行停息分期的需求。在协商过程中，要注意方式方法，向银行明确表明自己是有良好的还款意愿，只是现在能力不足。比如，因突发重大疾病或失业等原因导致暂时无法按时还款，同时要提供相应的证明材料，如医院诊断证明、失业证明等。

- **客服电话协商**：还可以通过信用卡客服电话进行线上协商，提出自己的诉求。如今绝大多数的信用卡都有服务电话，持卡人可以通过这种方式直接办理。

**申请条件**：

- **欠款超出还款能力**：持卡人的欠款金额已超出其当前的还款能力，一次性还款存在困难。例如，持卡人每月收入仅3000元，但信用卡欠款及利息累计达到5万元，短期内确实无法还清。

- **信用卡有欠款且逾期**：有欠款但不逾期的不符合申请条件。只有在信用卡已经逾期的情况下，才可以申请停息挂账。

- **有还款意愿**：这是非常重要的一点。持卡人要向银行表达自己愿意还款的决心，比如制定一个初步的还款计划，表明自己会按照计划逐步偿还欠款。

**法律依据**：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

需要注意的是，银行虽然提供信用卡逾期后的个性化分期服务，但并不是所有逾期人士都可以成功申请。持卡人在申请过程中要保持良好的还款态度和意愿，积极与银行沟通协商。