拘役在看守所里面的生活是怎样的？
我因为一些事情可能面临拘役，心里特别慌，完全不知道拘役在看守所里生活会是什么样的。想知道在里面每天都要做什么，能不能和家人联系，生活环境怎么样，会不会被欺负，希望了解一下具体情况好让自己有个心理准备。
张凯执业律师
已帮助 867 人解决法律问题
拘役是一种短期剥夺犯罪分子人身自由，并就近实行强制劳动改造的刑罚方法。依据《中华人民共和国刑法》第四十三条规定，被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。
在生活作息方面，看守所会有严格的安排。一般早上起床后，要整理内务，比如整理好自己的床铺，将物品摆放整齐等。之后会进行统一的就餐，早餐后可能会安排一些学习活动，学习法律法规、道德规范等知识，目的是让被拘役人员增强法律意识和道德观念。
劳动也是拘役期间的重要内容。看守所会根据实际情况，安排一些力所能及的劳动，这些劳动通常是简单的手工加工或者辅助性工作，像制作一些手工艺品、进行简单的包装等。通过劳动，让被拘役人员养成良好的劳动习惯，同时也能掌握一定的劳动技能。
在生活环境上，看守所会保障基本的生活条件。居住的地方会有必要的生活设施，如床铺、桌椅等。饮食方面，会提供符合卫生标准的饭菜，保证被拘役人员的基本营养需求。
关于与家人联系，在拘役期间，被拘役人员每月有一至两天可以回家，这也提供了和家人团聚的机会。同时，在看守所内也可以通过合法的方式与家人进行适当联系，比如按照规定进行亲情电话等。而且，看守所有严格的管理秩序，会保障被拘役人员的人身安全，一般不会出现被欺负的情 况。