强奸罪自首判轻还是受害人写谅解判轻？

在强奸罪的量刑考量中，自首和取得受害人谅解都是可能影响量刑轻重的情节，但它们的法律依据和影响程度有所不同。

首先，自首是指犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行。根据《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。这是因为自首体现了犯罪嫌疑人主动承担责任、悔悟的态度，同时也节省了司法机关侦破案件的资源和时间。对于强奸罪来说，如果犯罪嫌疑人自首，法院在量刑时通常会在法定刑幅度内从轻考虑。例如，原本可能判处较重的刑罚，由于自首情节，可能会适当降低量刑档次。

其次，受害人谅解是指受害人或其家属因犯罪嫌疑人的悔悟、赔偿等行为，而对犯罪嫌疑人表示谅解，并出具谅解书。虽然法律并没有明确规定受害人谅解是法定的从轻处罚情节，但在司法实践中，这是一个重要的酌定从轻情节。当犯罪嫌疑人积极赔偿受害人的损失、真诚悔悟并取得受害人谅解时，法院会认为犯罪行为的社会危害性和犯罪嫌疑人的人身危险性有所降低，从而在量刑时酌情从轻处罚。例如，在强奸罪中，如果犯罪嫌疑人通过赔偿、道歉等方式取得了受害人的谅解，法院可能会在量刑时适当减少刑罚量。

然而，不能简单地说自首和受害人谅解哪种情况判得更轻。因为具体的量刑是由法院根据案件的整体情况来综合判断的，包括犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度等。如果犯罪情节严重，即使有自首或受害人谅解情节，也不会大幅减轻处罚；反之，如果犯罪情节相对较轻，自首和受害人谅解情节可能会对量刑产生更明显的影响。一般而言，自首作为法定从轻情节，在量刑中的作用更为明确和稳定；而受害人谅解作为酌定从轻情节，其对量刑的影响会因案件具体情况而有所不同。