养老和医疗自己交，一个月得交多少钱？

自己缴纳养老和医疗保险，费用会因地区政策、缴费基数等因素而有所不同。

首先说养老保险，个人缴纳一般是按照当地规定的缴费基数乘以一定的缴费比例来计算。根据《中华人民共和国社会保险法》第十条规定，无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。缴费比例通常在20%左右。缴费基数有多个档次可供选择，一般是当地上年度全口径城镇单位就业人员平均工资的一定比例，比如60%、80%、100%、300%等。假设当地上年度全口径城镇单位就业人员平均工资是5000元，你选择60%的缴费基数，那缴费基数就是5000×60% = 3000元，每月养老保险费用就是3000×20% = 600元。

再看医疗保险，同样依据《中华人民共和国社会保险法》第二十三条，无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。缴费比例大概在4% - 11%之间。有些地区还有不同的缴费档次，有包含个人账户的，也有不包含个人账户的。如果当地缴费比例是8%，同样以3000元为缴费基数，每月医疗保险费用就是3000×8% = 240元。

综上所述，自己缴纳养老和医疗保险，每月费用会因各地政策和你选择的缴费基数而有差异。你可以前往当地社保经办机构咨询具体的缴费标准，或者通过当地社保部门的官方网站、手机APP等渠道查询。