醉驾戒酒有哪些方法，醉驾又是如何认定的？

首先来说说醉驾的认定。醉驾是指因饮酒而完全丧失或部分丧失个人意志，在这种状态下驾驶机动车的行为。按照规定，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg／100ml的驾驶行为即为醉酒驾车。《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》明确了这一标准 。《道路交通安全法》第九十一条也有相关规定，醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，五年内不得重新取得机动车驾驶证。

接下来讲讲戒酒的方法。

一是认知疗法，就是通过影视、广播、图片等多种方式，让想戒酒的人正确认识喝酒的危害，从思想上改变饮酒成瘾行为。

二是渐渐减量法，有计划地戒酒，不能一下子戒掉，不然可能出现成瘾症状。

三是借助药物，饮酒是成瘾行为，有时借助药物能提高戒酒成功率。

四是反恶疗法，这是一种行为矫正方法，让饮酒者饮酒时产生痛苦体验，形成负性条件反射，通常会配合药物使用。

五是辅助方法，结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法，但需要心理医生指导。

六是家庭治疗，家庭成员帮助戒酒者了解酒精中毒危害，树立戒酒决心，签订协约，定时限量给酒，营造良好家庭氛围。

七是集体疗法，戒酒者成立戒酒协会，进行自我教育和互相约束帮助。 总之，醉驾危害大，戒酒要选择适合自己的方法。