本地户口能否在外地办理养老保险和社保？

本地户口通常是可以在外地办理养老保险和社保的，不过具体情况会因多种因素而有所不同。

首先，对于在外地就业的情况。依据《社会保险法》第五十八条规定，用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。所以，如果您是在外地的单位上班，单位有义务为您在当地办理社保，其中就包含养老保险。单位会按照规定的比例，从您的工资中代扣代缴社保费用。

其次，以灵活就业人员身份参保。如果您没有在外地的单位就业，是以灵活就业人员身份参保，不同地区的政策存在差异。有些地区允许外地户籍的灵活就业人员在当地参保，而有些地区则有一定限制，比如要求在当地有居住证等。您可以向当地的社保经办机构咨询具体的参保条件和办理流程。

若您符合在外地参保的条件，办理流程一般如下：先准备好身份证、户口本、居住证（如果需要）等相关材料，然后前往当地社保经办机构填写参保申请表，提交材料进行审核。审核通过后，按照规定的缴费方式按时缴纳社保费用。

如果因为各种原因无法在外地办理社保，您也可以考虑在本地继续参保，通过线上渠道缴纳费用等方式来保障自己的社保权益。同时，随着全国社保统筹的推进，社保的转移接续也变得更加方便，您在外地缴纳的社保也可以在符合条件时转移回本地。