自己交的社保可以退吗？怎么退？

自己交的社保是否可以退，需要分情况来看。

首先，社保退保通常是指在某些特定情况下，将社保个人账户中的钱取出来。一般来说，社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。在这其中，工伤保险和生育保险由单位缴纳，个人不用缴纳，也就不存在退保退费的问题。而自己交社保，通常涉及的是养老保险和医疗保险。

根据《中华人民共和国社会保险法》规定，一般情况下，社保是不可以随意退还的。不过，存在几种特殊情况可以办理退保：一是参保人达到法定退休年龄，但累计缴费不足15年，且不愿意继续缴费或者转入新型农村社会养老保险、城镇居民社会养老保险的，可以书面申请终止职工基本养老保险关系，社会保险经办机构会将个人账户储存额一次性支付给本人；二是参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍的，可以在离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系、基本医疗保险关系，个人账户储存额一次性支付给本人；三是参保人死亡的，其个人账户余额可以依法继承。

如果符合上述可以退保的条件，具体的退保流程如下：第一步，准备好相关材料，比如本人身份证、社保卡、出国定居证明（如果是这种情况）、死亡证明（参保人死亡情况）等。第二步，前往当地社保经办机构办理退保申请，填写相关的申请表。第三步，社保经办机构会对提交的材料进行审核，审核通过后，会按照规定将个人账户中的金额退还给本人或者继承人。

需要提醒的是，退保意味着放弃未来可能享受到的社保待遇，比如养老金、医疗报销等，所以在决定是否退保时要慎重考虑。