社保自己交的可以退吗？怎么退？
我一直是自己交社保，现在经济压力有点大，不想交了，不知道自己交的社保能不能退。要是能退的话，具体该怎么操作呢？希望了解相关的 法律规定和办理流程。
张凯执业律师
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社保自己交的部分是否可以退以及如何退，需要分情况来看。
首先，我们要明确社保退保的法律概念。社保退保就是不再继续参加社会保险，并且将个人账户里的钱取出来。不过，并不是想退就能退的，需要符合一定的条件。
根据《中华人民共和国社会保险法》等相关规定，一般情况下，自己交的社保满足以下几种情形可以申请退保。一是参保人达到法定退休年龄，但累计缴费不足15年，且不愿意继续缴费或者转入新型农村社会养老保险、城镇居民社会养老保险的，可以申请终止基本养老保险关系，将个人账户储存额一次性支付给本人。例如，老王到了60岁退休年龄，社保只交了10年，他不想再交，也不想转入其他养老险，就可以申请把个人账户的钱退出来。
二是参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍的，这种情况下也可以在离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系，社会保险经办机构收到申请后，会将个人账户储存额一次性支付给本人。
三是参保人死亡，其个人账户余额可以依法继承。也就是说，如果缴纳社保的人去世了，他个人账户里的钱可以由法定继承人继承。
如果符合上述条件，想要办理退保，一般的流程如下。首先，准备好相关材料，通常包括本人身份证、社保卡、出国定居证明（如果是出国定居情形）、死亡证明（如果是参保人死亡情形）等。然后，前往当地的社保 经办机构，填写退保申请表，提交准备好的材料。社保经办机构会对材料进行审核，审核通过后，会按照规定将个人账户里的钱退还给申请人或者其继承人。需要注意的是，退保只能退还个人账户里的钱，单位缴纳的部分是不能退的。而且退保之后，就无法再享受社保带来的各项保障了，比如医疗报销、养老金领取等，所以在决定退保之前，一定要慎重考虑。