婚内老婆出轨了要求赔偿该怎么赔偿？

在婚姻关系中，如果老婆出轨，无过错方有权要求赔偿。这里涉及到的赔偿在法律上主要是离婚损害赔偿。离婚损害赔偿是指因夫妻一方的重大过错致使婚姻关系破裂，并对无过错方的财产或精神造成损失，过错方对此应予以赔偿的法律制度。

根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。老婆出轨如果符合“与他人同居”等情形，就属于这里的过错方，无过错方可以请求损害赔偿。

赔偿主要包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿一般是指因过错方的行为导致的直接财产损失，比如为了调查对方出轨而支出的合理费用等，需要有相关的票据等证据来证明实际损失的存在。

精神损害赔偿则比较复杂，法院在确定赔偿数额时，会综合考虑多种因素。这些因素包括过错方的过错程度，例如出轨的频率、持续时间等；过错行为所造成的后果，对无过错方精神上的伤害程度；过错方承担责任的经济能力，以及当地的平均生活水平等。一般来说，没有一个固定的赔偿标准，需要结合具体的案件情况由法院来裁量。

无过错方要主张赔偿，需要在离婚诉讼中提出。并且要提供充分的证据证明对方存在出轨等符合法定赔偿情形的行为。证据可以是聊天记录、照片、视频、证人证言等。