女性被性骚扰时该如何自救？
我是一名女性，前几天在公交车上遭遇了性骚扰，当时我特别慌乱，都不知道该怎么办。我想了解下，在遇到性骚扰这种情况时，有哪些有效的自救方法，能让自己最大程度地避免伤害并维护自身权益呢？
张凯执业律师
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当女性遭遇性骚扰时，有多种有效的自救方法。首先，我们要明白性骚扰指的是违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施与性有关的骚扰行为。《中华人民共和国民法典》第一千零一十条明确规定，违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。机关、企业、学校等单位应当采取合理的预防、受理投诉、调查处置等措施，防止和制止利用职权、从属关系等实施性骚扰。
在遭遇性骚扰的现场，要保持冷静，不要害怕，及时表明自己的态度，坚定地大声制止对方的行为。清晰且严肃地告诉对方其行为是错误的，要求立刻停止，这可能会让对方因被曝光而有所忌惮。比如在公共场合，大声喊出“你别碰我，这是性骚扰”，引起周围人的注意。
如果现场有人，要积极向周围人求助。旁观者的介入能对骚扰者起到威慑作用。可以直接向身边看起来可靠的人说“他在骚扰我，请帮我报警”。
在确保自身安全的情况下，尽可能留存证据。例如用手机拍照、录像，记录下骚扰者的外貌特征、行为动作以及现场环境等。这些证据在后续维权过程中非常重要。
事后，要及时向相关单位或机构反映情况。如果是在工作场所，可向单位的人力资源部门、工会等反映；如果是在学校，可向老师、学校保卫部门反映。也可以拨打110报警电话，向警方详细描述事发经过 和骚扰者的特征。
此外，还可以寻求专业的心理咨询帮助，因为性骚扰可能会对受害者的心理造成伤害，专业的心理疏导有助于缓解心理压力和创伤。