如何计算自己退休后的退休金？

退休金是劳动者在退休后维持生活的重要经济来源，其计算方式受到多种因素的影响。

首先，我们来了解一下基本养老金的构成，它主要分为基础养老金、个人账户养老金，有的还有过渡性养老金。基础养老金是指从基本养老保险统筹基金中支付给退休人员的养老金。它的计算公式为：基础养老金 =（当地上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%。这里的“当地上年度在岗职工月平均工资”是由当地统计部门公布的数据；“本人指数化月平均缴费工资”是把自己历年的缴费工资，按照一定的指数进行计算得出的平均值。缴费年限则是指你累计缴纳养老保险的时间。例如，当地上年度在岗职工月平均工资是 5000 元，你的本人指数化月平均缴费工资是 4000 元，缴费年限为 30 年，那么基础养老金 =（5000 + 4000）÷ 2 × 30 × 1% = 1350 元。

个人账户养老金是指根据参保人员退休时其基本养老保险个人账户储存额计算出来的养老金。计算公式为：个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数。“个人账户储存额”就是你每月从工资中扣除的养老保险费用，以及这些费用所产生的利息总和。“计发月数”则根据退休年龄来确定，比如 60 岁退休对应的计发月数是 139 个月，55 岁退休对应的是 170 个月。假设你的个人账户储存额为 10 万元，60 岁退休，那么个人账户养老金 = 100000 ÷ 139 ≈ 719 元。

过渡性养老金是针对实行养老保险个人账户制度前参加工作的人员，在退休时给予的一种补偿性养老金。过渡性养老金的计算公式各地有所不同，一般与本人的视同缴费年限、本人指数化月平均缴费工资等因素有关。以某地为例，过渡性养老金 = 本人指数化月平均缴费工资 × 视同缴费年限 × 过渡系数（一般在 1% - 1.4%之间）。假设你的本人指数化月平均缴费工资是 4000 元，视同缴费年限为 10 年，过渡系数为 1.2%，那么过渡性养老金 = 4000 × 10 × 1.2% = 480 元。

综上所述，要准确计算自己的退休金，需要了解当地的政策规定，明确当地上年度在岗职工月平均工资、自己的缴费工资、缴费年限、个人账户储存额、退休年龄等信息。你可以通过当地社保部门咨询具体的计算方法和相关数据，也可以使用一些专业的养老金计算工具进行估算。相关法律依据为《中华人民共和国社会保险法》第十五条规定，基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。