如何知道自己退休后每月的养老金？

要知道自己退休后每月能领取多少养老金，需要先了解养老金的构成以及计算方法，同时可以通过一些渠道来预估或查询具体金额。

养老金主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成，对于有视同缴费年限的人，还会有过渡性养老金。基础养老金是由当地上年度在岗职工月平均工资、本人指数化月平均缴费工资等因素决定的。简单来说，当地经济越好，职工平均工资越高，你的养老金可能就越高；你自己平时缴纳社保的工资基数越高，养老金也会越高。个人账户养老金则是把你个人账户里的储存额，按照对应的计发月数来发放。比如60岁退休，计发月数是139个月。

计算养老金的公式如下：基础养老金 =（当地上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%；个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数。如果有过渡性养老金，其计算公式各地可能不同，一般和视同缴费年限等有关。

你可以通过以下途径来预估或了解养老金数额。一是到当地社保经办机构，那里的工作人员可以根据你的具体参保情况，帮你进行大致的测算。二是使用社保部门提供的线上服务平台，现在很多地方都有专门的社保APP或者网站，你登录自己的账号后，在相关功能模块里可以查询到养老金的预估信息。三是咨询所在单位的人事部门，他们也可能掌握一定的信息并能提供帮助。

法律依据方面，《中华人民共和国社会保险法》第十五条规定，基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。这为养老金的构成和计算提供了法律上的依据。