如何更改孩子抚养权？

更改孩子抚养权主要有两种方式，一种是协议变更，另一种是诉讼变更。

协议变更，指的是父母双方通过协商一致，达成变更孩子抚养权的协议。这种方式比较简单、便捷，只要双方自愿且达成一致意见，签订变更抚养权的协议即可。从法律层面来看，根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要协议是双方真实意思的表示，内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不损害孩子的合法权益，协议就是有效的，双方按照协议履行即可。

诉讼变更，则是在双方无法就抚养权变更达成一致意见时，由一方通过向法院提起诉讼的方式来请求变更孩子抚养权。根据上述司法解释第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需要向法院提供证据，证明存在上述可以变更抚养权的情形。法院会根据双方的具体情况，从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益的角度出发，作出是否变更抚养权的判决。

总之，无论是协议变更还是诉讼变更，都要以孩子的利益为首要考虑因素。