离婚后孩子的抚养权如何变更？

我离婚时孩子抚养权给了对方，但现在对方的生活环境不利于孩子成长，我想把孩子抚养权变更到我名下。我不太清楚具体该怎么做，是要和对方协商就行，还是要走法律程序？需要满足什么条件才能变更呢？

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#抚养权变更

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在离婚之后，若想要变更孩子的抚养权，主要有两种方式，分别是协议变更和诉讼变更。下面为你详细介绍这两种方式：协议变更，即父母双方通过协商一致，签订抚养权变更协议来实现抚养权的变更。这种方式的好处在于操作简单、效率高，能避免因诉讼带来的时间和精力消耗。而且，只要双方自愿达成协议，并且该协议不违反法律规定和孩子的利益，就具有法律效力。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要父母双方就抚养权变更达成了一致意见，无需经过法院判决，直接签订书面协议即可。诉讼变更，则是在双方无法就抚养权变更达成一致意见时，由一方当事人向法院提起诉讼，请求法院判决变更抚养权。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需要承担举证责任，证明存在上述法定情形之一，或者有其他正当理由需要变更抚养权。法院会根据双方的具体情况，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，作出是否变更抚养权的判决。无论选择哪种方式变更抚养权，都应当以孩子的利益为出发点。同时，在变更抚养权后，双方都应当积极履行各自的抚养义务，共同为孩子的健康成长创造良好的条件。

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