检察院量刑实刑时该如何争取缓刑？

当检察院量刑为实刑时，争取缓刑是很多人关心的问题。首先，我们来了解一下缓刑是什么。缓刑其实就是对被判处一定刑罚的罪犯，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度。简单说，就是不用马上到监狱里服刑，在外面遵守规定，如果考验期过了，原判刑罚就不再执行。

根据《中华人民共和国刑法》第七十二条规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：（一）犯罪情节较轻；（二）有悔罪表现；（三）没有再犯罪的危险；（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。

若想争取缓刑，有以下几个方面可以努力。一是积极认罪悔罪。在法庭上主动承认自己的罪行，表达真诚的悔意，比如如实供述犯罪事实，不隐瞒、不狡辩。这能让法官看到你的态度，认为你有改过自新的决心。

二是积极退赃退赔。如果犯罪涉及到财物，主动退还非法所得或者赔偿被害人的损失。这可以减轻犯罪行为造成的危害后果，体现你的悔罪表现。

三是争取被害人谅解。尝试与被害人沟通，赔礼道歉，争取得到他们的谅解书。被害人的谅解在一定程度上能反映出犯罪行为的社会危害性降低。

四是提供自身有利的证据。比如证明自己平时表现良好、有稳定的工作和生活环境等，这些都可以证明你没有再犯罪的危险。

五是可以聘请专业的律师。律师可以根据具体案情，为你制定辩护策略，在法庭上为你进行有效的辩护，争取缓刑的机会。总之，争取缓刑需要从多方面努力，并且要符合法律规定的条件。