如何摆脱小三的纠缠和威胁？

当遭遇小三的纠缠和威胁时，可从多个方面采取合法措施来摆脱困境。首先要做的是收集证据，这是非常关键的一步。证据就像是我们在法律战场上的武器，有了它才能更好地维护自己的权益。比如，保留小三通过各种方式（如电话、短信、微信等）纠缠和威胁你的记录，这些都可以作为有力的证据。根据《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条规定，电子数据和视听资料等都属于法定的证据类型。所以，聊天记录、通话录音等都具有法律效力。

如果小三的纠缠和威胁行为比较轻微，你可以先尝试通过协商解决。心平气和地和小三沟通，表明你的态度，让她停止这种不当行为。但在沟通的过程中，一定要注意保护好自己的安全，避免发生冲突。如果协商无果，你可以考虑寻求家人、朋友或者相关调解机构的帮助，让他们从中斡旋，促使小三停止纠缠和威胁。

要是小三的行为已经严重影响到你的正常生活，对你的人身安全或者名誉造成了损害，那么你可以选择报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的等行为，公安机关可以对行为人处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。警方会根据具体情况对小三进行相应的处理。

此外，你还可以通过法律途径，向人民法院提起民事诉讼，要求小三停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因她的行为给你造成的损失。在诉讼过程中，之前收集的证据将起到至关重要的作用。总之，要运用法律武器，合理合法地维护自己的权益。