如何知道自己是否被派出所抓了？

要确定自己是否被派出所采取了强制措施，可以从以下几个方面来判断。首先，从派出所的执法流程角度来看，如果派出所依法对公民进行抓捕，会遵循一定的法律程序。一般情况下，执行拘留、逮捕时，必须出示拘留证、逮捕证。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十五条规定，公安机关拘留人的时候，必须出示拘留证。拘留后，应当立即将被拘留人送看守所羁押，至迟不得超过二十四小时。除无法通知或者涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪通知可能有碍侦查的情形以外，应当在拘留后二十四小时以内，通知被拘留人的家属。有碍侦查的情形消失以后，应当立即通知被拘留人的家属。也就是说，如果被派出所抓捕，大概率会有相应的法律文书和通知给到本人或家属。其次，从个人的实际经历方面判断。如果本人没有被限制人身自由，能够自由行动，没有被强制带至派出所，且没有收到来自派出所的传唤证等法律文书，那么通常情况下没有被抓捕。传唤是司法机关通知诉讼当事人于指定的时间、地点到案所采取的一种措施。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第八十二条规定，需要传唤违反治安管理行为人接受调查的，经公安机关办案部门负责人批准，使用传唤证传唤。对现场发现的违反治安管理行为人，人民警察经出示工作证件，可以口头传唤，但应当在询问笔录中注明。如果本人没有遇到上述这些情况，基本可以确定没有被派出所抓捕。此外，还可以主动联系当地派出所进行询问。前往派出所，向工作人员说明自己的身份信息和情况，请求他们协助查询是否存在针对自己的抓捕措施。在沟通时要注意态度诚恳，如实陈述情况。不过，这种方式可能会比较耗费时间和精力，需要做好心理准备。综上所述，判断自己是否被派出所抓，可以结合是否收到法律文书、个人人身自由状况以及主动联系派出所等多方面进行综合考量。