信用卡借的钱还不上怎样才能实现停息呢？

首先来解释一下停息这个概念，简单说就是让银行停止计算信用卡欠款所产生的利息 。在信用卡领域，这通常被叫做停息挂账。

根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。这就是我们实现停息的法律依据。

如果信用卡借的钱还不上想要停息，有以下几种办法。第一种，直接拨打信用卡客服电话。在逾期之后，按照语音提示转入人工服务，向客服提出办理停息挂账的申请。客服在验证你的信息后，会为你提交申请，之后就等待银行审核审批结果。不过要知道，银行会对持卡人进行综合评估，只有审核通过才能办理。

第二种办法，先联系发卡银行客服询问关于停息挂账的政策，同时记得对相关通话进行录音。然后采取“强制性行为”，也就是按照欠款总金额除以60期所得到的金额，定期存到欠款的信用卡账号中，并且要坚持按时存。

要是前面的方法都行不通，还可以向当地银监局消费者权益保护处投诉发卡银行违反《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条的行为。通过这种外部监督的方式，促使银行与你协商停息的相关事宜。

另外，在整个与银行沟通协商的过程中，要清晰且诚恳地向银行表明自己的还款意愿，同时详细说明自己当下所面临的经济困境，争取让银行能够理解你的处境，从而提高协商成功实现停息的可能性。