什么是采光权，采光权怎样才算被侵犯了？

采光权是指房屋的所有人或使用人享有从室外取得适度光源的权利，这是人们生活中一项非常重要的权利，直接关系到居住环境的舒适度和人们的身心健康。在法律层面，采光权受到了明确的保护。

《中华人民共和国民法典》第二百九十三条规定，建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。这一规定为采光权的保护提供了明确的法律依据。也就是说，如果建造的建筑物违反了国家有关工程建设标准，对相邻建筑物的采光和日照造成了妨碍，就可能构成对采光权的侵犯。

那么，怎样判断采光权是否被侵犯了呢？一般来说，需要从以下几个方面来考虑。

首先，要看是否违反国家相关标准。国家对于不同地区、不同类型的建筑物，都制定了相应的采光和日照标准。例如，在住宅设计中，会规定每套住宅至少应有一个居住空间能获得冬季日照。如果新建的建筑物没有达到这些标准，导致相邻房屋的采光时间减少，就可能侵犯了采光权。

其次，要考虑采光受影响的程度。并不是所有的采光减少都构成侵权，只有当采光减少达到一定程度，对房屋的正常使用和居住人的生活造成实质性影响时，才会被认定为侵权。比如，由于新建建筑物的遮挡，使得原本阳光充足的房间在大部分时间都处于阴暗状态，影响了居住人的正常生活和身心健康，这种情况下就很可能构成采光权侵权。

最后，还需要考虑因果关系。即采光受到影响必须是由对方的行为直接导致的。如果采光问题是由于其他原因，如房屋自身的朝向、周边自然环境等因素造成的，而与对方的建设行为无关，那么就不能认定为采光权被侵犯。

当发现自己的采光权可能被侵犯时，当事人可以通过协商、调解、诉讼等方式来维护自己的合法权益。在协商和调解过程中，可以要求对方采取措施减少对采光的影响，如调整建筑物的设计方案、给予一定的经济补偿等。如果协商和调解无法解决问题，当事人可以向人民法院提起诉讼，要求法院依法判决对方承担相应的侵权责任。