遵守宪法和法律就是要做什么来保障宪法实施呢？

遵守宪法和法律以保障宪法实施是每个公民的基本义务。从法律概念上讲，宪法是国家的根本大法，具有最高的法律效力，是其他法律的立法基础和依据。遵守宪法和法律意味着我们的行为要符合宪法的规定，不能与宪法相抵触。

首先，要树立宪法意识。这就好比盖房子要有牢固的地基，只有从思想上重视宪法，认识到宪法的重要性，才能在行动上自觉遵守。比如，我们要了解宪法赋予我们的权利和义务，知道自己在社会生活中有哪些行为是受到宪法保护的，哪些是不被允许的。根据《中华人民共和国宪法》序言中规定，全国各族人民、一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织，都必须以宪法为根本的活动准则，并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。

其次，要在日常生活中践行宪法。这包括遵守宪法所确立的社会秩序，尊重他人的权利和自由。例如，在公共场合要遵守法律法规，不做违法犯罪的事情；在与他人交往中，要尊重他人的人格尊严，不侵犯他人的合法权益。《宪法》第三十三条规定，凡具有中华人民共和国国籍的人都是中华人民共和国公民。中华人民共和国公民在法律面前一律平等。国家尊重和保障人权。任何公民享有宪法和法律规定的权利，同时必须履行宪法和法律规定的义务。

再者，要积极参与宪法的宣传和普及。每个人都可以成为宪法的宣传者，向身边的人传播宪法知识，让更多的人了解宪法、遵守宪法。这样可以营造一个全社会尊崇宪法的良好氛围。

最后，当发现有违反宪法的行为时，要敢于站出来制止或者向有关部门反映。这是保障宪法实施的重要方式，维护宪法的权威就是维护我们自己的合法权益。总之，保障宪法实施需要我们从思想到行动，全方位地去遵守宪法和法律。