陪同跑分被抓了该怎么办？

“跑分”通常指的是为电信网络诈骗、网络赌博等违法犯罪活动提供支付结算帮助的行为。陪同跑分也属于帮助违法犯罪活动的行为，涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪或者掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪等罪名。

首先，如果陪同跑分的人被抓了，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。所以，当事人或其家属应尽快委托专业的刑事辩护律师，律师可以会见当事人，了解案件的具体情况，为其提供法律帮助和咨询。

其次，要积极配合司法机关的调查工作。如实供述自己的行为和所知的相关情况，这在后续的量刑时可能会被认定为坦白情节。《中华人民共和国刑法》第六十七条第三款规定，犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

再者，如果在跑分过程中，存在受到胁迫等不得已参与的情况，要及时向司法机关说明。根据《中华人民共和国刑法》第二十八条规定，对于被胁迫参加犯罪的，应当按照他的犯罪情节减轻处罚或者免除处罚。

另外，积极退赃退赔也是很重要的。如果通过跑分获得了一定的利益，主动将这些非法所得退还给相关被害人或者上缴司法机关，这也可以作为从轻处罚的情节考虑。

最后，要相信司法机关会根据事实和法律作出公正的处理。在整个司法程序中，当事人都享有相应的诉讼权利，要合理合法地维护自己的权益。