在网络上被人辱骂了该怎么办？

在网络上被人辱骂后，可以通过以下几种方式来维护自身权益：

首先，尝试与辱骂者沟通协商。保持冷静和理智，心平气和地与对方交流，尝试让对方认识到错误并停止辱骂行为。这样做既能避免矛盾进一步激化，也有可能友好地解决问题。

其次，向平台寻求帮助。联系相关网站或平台的管理员，向他们举报该辱骂行为，并提供具体的证据，如截图、录屏等，要求平台采取措施，比如删除相关帖子或限制该用户的发言权限等。

再次，报警处理。如果辱骂内容涉及威胁、诽谤等违法行为，例如威胁到人身安全、公然侮辱或捏造事实诽谤他人等，可以向当地公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，有写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全、公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人等行为的，处5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款。

最后，通过法律诉讼追究侵权责任。如果辱骂行为构成侵权，受害者可以收集相关证据，如辱骂内容的截图、录屏，以及该行为对自己造成的影响等证据，向人民法院提起民事诉讼，要求侵权者承担相应的民事责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等。例如，依据《民法典》第九百九十五条规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。如果情节严重构成犯罪的，如符合《刑法》第二百四十六条规定的以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的情形，还可以追究侵权者的刑事责任。

需要注意的是，在采取行动前，最好咨询专业律师的意见，以更好地维护自己的合法权益。