婚姻出现了危机该怎么办？

当婚姻出现危机时，可从以下几个方面应对：

首先是沟通方面。夫妻双方要坦诚交流，冷静地说出自己内心的想法、感受以及对婚姻的期望，避免互相指责，要以解决问题为导向进行对话。比如因为经济压力产生矛盾，就心平气和地说说自己对家庭收支的想法。同时，积极倾听也很重要，在对方表达时认真倾听，理解话语背后的情感，不要中途打断，这有助于增强彼此的理解与信任。

其次，可以寻求外部帮助。可以向双方的家人或者共同的朋友倾诉，他们作为旁观者可能会给出一些客观的建议。比如在处理家务分担矛盾时，家人朋友或许能从不同角度给出看法。如果有必要，也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们经过专业训练，能引导夫妻双方正确处理矛盾。

再者，要进行自我反思。审视自己在婚姻中的行为，看是否有不当之处，比如是否过于自我、缺乏对伴侣的关心等。自我反思有助于调整自己的行为，从而改善夫妻关系。比如意识到自己平时对伴侣关心少，就做出改变，多关心对方。

最后，增加相处的机会。一起参加一些活动，如旅行、看电影等，重新找回彼此之间的亲密感和默契，回忆起恋爱时期的美好，这有助于缓解婚姻危机。

从法律角度来看，虽然没有直接针对解决婚姻危机的具体法律条文，但了解婚姻法等相关法律知识很重要。比如在婚姻危机严重到可能面临离婚时，《中华人民共和国民法典》中关于离婚的规定，像协议离婚需签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，离婚协议要载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见等内容，能保障双方的合法权益。

相关概念：

协议离婚：是指夫妻双方自愿离婚，并就离婚相关的事宜达成一致意见，签订离婚协议，然后共同到婚姻登记机关申请离婚登记的一种离婚方式。

婚姻登记机关：是政府设立的负责办理婚姻登记相关事务的机构，包括结婚登记、离婚登记等。