我是被骗的，警察把我列入一级涉案卡该怎么办？

当你是被骗却被警察列入一级涉案卡时，首先不要慌张，可按以下步骤处理。

要及时配合公安机关的调查工作。配合调查是公民的义务，而且积极配合有助于公安机关快速了解真实情况。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条规定，阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，可能面临行政处罚。所以，主动、如实向警方说明你被骗的整个过程，包括事情发生的时间、地点、涉及的人员等详细信息，提供你所掌握的相关证据，如聊天记录、转账记录等，这些证据能帮助警方判断你的情况。

可以向警方提出申诉。你有权利向办案机关提出自己是被骗的申诉，要求他们重新审查你的情况。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百一十七条，当事人和辩护人、诉讼代理人、利害关系人对于司法机关及其工作人员采取强制措施法定期限届满，不予以释放、解除或者变更等行为，有权向该机关申诉或者控告。你这种情况虽然不完全与此相同，但申诉权利是类似的，你要清晰、有条理地表达你的诉求和理由。

等待调查结果。公安机关会根据你提供的信息和他们的调查进一步核实情况。如果经过调查确定你确实是被骗的，他们会按照规定对你的卡的涉案状态进行相应的调整。在这个过程中，要保持与警方的沟通，及时了解调查进展。

如果对结果不服，你还有进一步的救济途径。可以向上级公安机关或者同级人民检察院反映情况，寻求监督和帮助。人民检察院有法律监督的职责，依据《中华人民共和国人民检察院组织法》的相关规定，它有权对公安机关的侦查活动进行监督。你可以向其说明情况，请求他们对案件进行审查和监督。