抚养费被强制执行了但没有能力偿还该怎么办？

当抚养费被强制执行但本人没有能力偿还时，有以下几种情况和应对办法。

首先，我们要了解一下强制执行抚养费的法律依据。依据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。而《中华人民共和国民事诉讼法》规定，发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。

如果确实是短期内没有能力偿还，比如因突发重大疾病、失业等情况导致经济困难，此时应当及时与执行法院取得联系。向法院说明自己当前的经济状况，提交相关的证明材料，像医院的诊断证明、失业证明等。法院会根据你提供的材料进行核实，有可能会裁定中止执行。也就是说，在你经济状况没有改善之前，暂时停止执行抚养费的强制执行措施。

要是长期没有能力偿还，比如因残疾丧失劳动能力等情况，也需要向法院如实报告自己的财产状况和收入情况。法院会综合考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素，可能会根据具体情况对抚养费的数额进行调整。例如，适当减少每月支付的抚养费金额，或者变更支付方式等。

另外，即使暂时没有能力偿还抚养费，也不能消极对待。应当积极想办法改善自己的经济状况，努力增加收入，一旦有能力支付抚养费了，就应当按照法院的判决或裁定及时支付。因为抚养子女是父母的法定义务，不能随意逃避。