父母总是插手孩子的婚姻该怎么办？

在法律层面，婚姻自由是受到保护的重要原则。婚姻自由包括结婚自由和离婚自由，它意味着每个人都有权自主决定自己的婚姻大事，不受他人的干涉。

《中华人民共和国民法典》第一千零四十六条明确规定，结婚应当男女双方完全自愿，禁止任何一方对另一方加以强迫，禁止任何组织或者个人加以干涉。这一条文从法律上保障了人们在婚姻缔结过程中的自主性。在婚姻关系存续期间，夫妻双方对于家庭事务、生育计划等也有自主决定权。父母虽然是出于对子女的关心，但过度插手子女的婚姻生活，实际上侵犯了子女的婚姻自由权利。

如果父母总是插手孩子的婚姻，孩子首先可以和父母进行耐心的沟通，向他们解释法律赋予自己的婚姻自由权利，表明自己希望独立处理婚姻事务的态度。如果沟通无效，且父母的插手行为对子女的婚姻生活造成了严重的干扰和损害，子女可以寻求有关组织的帮助，比如居民委员会、村民委员会或者所在单位，这些组织可以对父母进行劝解和教育。

在极端情况下，如果父母的行为构成暴力干涉婚姻自由，根据《中华人民共和国刑法》第二百五十七条规定，以暴力干涉他人婚姻自由的，处二年以下有期徒刑或者拘役。犯前款罪，致使被害人死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。第一款罪，告诉的才处理。不过这种情况相对较少，一般还是以沟通和调解为主。总之，子女要明确自己的权利，通过合理合法的途径来维护自己的婚姻自由。