缓刑期间经常两地跑该怎么办？

在缓刑期间，被宣告缓刑的犯罪分子需要遵守相关规定，确保刑罚的正确执行。缓刑是指对被判处一定刑罚的罪犯，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚的制度。简单来说，就是给罪犯一个考验期，在这个期间如果遵守规定，原判刑罚就不再执行。

根据《中华人民共和国刑法》第七十五条规定，被宣告缓刑的犯罪分子，离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。同时，《社区矫正法》也有相关规定，社区矫正对象离开所居住的市、县或者迁居，应当报经社区矫正机构批准。社区矫正机构对于有正当理由的，应当批准；对于因正常工作和生活需要经常性跨市、县活动的，可以根据情况，简化批准程序和方式。

所以，如果你在缓刑期间需要经常两地跑，首先要向考察机关（一般是当地的社区矫正机构）提出申请，详细说明你两地跑的原因，比如是因为工作需要、照顾家人等。申请时最好能提供相关的证明材料，例如工作单位出具的工作证明、亲属关系证明等，以证明你的需求是合理且必要的。

考察机关会根据你的实际情况进行审核，如果认为你的申请合理，会批准你的请求，并可能会对你的活动进行一定的监督和管理。比如，要求你定期汇报行踪、提供相关的活动记录等。但如果未经批准擅自两地跑，可能会被认定为违反缓刑规定。按照《刑法》第七十七条规定，被宣告缓刑的犯罪分子，违反法律、行政法规或者国务院有关部门关于缓刑的监督管理规定，或者违反人民法院判决中的禁止令，情节严重的，应当撤销缓刑，执行原判刑罚。因此，一定要按照规定的程序来处理两地跑的问题，确保自己在缓刑期间的行为合法合规。