量刑建议中有缓刑该怎么办？

首先，我们来了解一下缓刑是什么。缓刑是一种刑罚执行方式，简单来说，就是对被判处一定刑罚的犯罪分子，在一定期限内附条件地不执行所判刑罚。如果在这个考验期内遵守规定，原判刑罚就不再执行；要是违反规定，可能就会被撤销缓刑，执行原判刑罚。

当量刑建议中有缓刑时，犯罪嫌疑人或者被告人不用过于紧张，但也不能掉以轻心。在法院判决前，要积极配合司法机关的工作，如实供述自己的罪行，表现出良好的认罪悔罪态度。根据《中华人民共和国刑法》第七十二条规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合犯罪情节较轻、有悔罪表现、没有再犯罪的危险、宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响这四个条件的，可以宣告缓刑；对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑。所以，若自身情况符合这些条件，那么争取到缓刑的可能性就比较大。

接下来，等待法院的审理和判决。在庭审过程中，要尊重法庭秩序，听从法官的安排。可以通过自己或辩护律师向法庭陈述自己符合缓刑条件的事实和理由，比如积极退赃退赔、取得被害人谅解等，这些都有助于争取缓刑判决。

如果最终法院判决缓刑，那么在缓刑考验期内，必须严格遵守相关规定。依据《中华人民共和国刑法》第七十五条，被宣告缓刑的犯罪分子，应当遵守下列规定：遵守法律、行政法规，服从监督；按照考察机关的规定报告自己的活动情况；遵守考察机关关于会客的规定；离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。只有严格遵守这些规定，才能顺利度过缓刑考验期，避免被撤销缓刑。