一、赔偿损失与违约金的基本概念
赔偿损失，是指违约方因不履行或不完全履行合同义务而给对方造成损失，依法或根据合同约定应承担的补偿责任。其目的在于弥补守约方因违约行为所遭受的实际损失，使守约方的经济状况恢复到合同正常履行时的状态。例如，甲公司向乙公司订购一批特殊规格的零部件，乙公司未能按时交付，导致甲公司的生产停滞，产生了额外的生产成本和延误交付给客户的违约金等损失，甲公司有权要求乙公司赔偿这些损失。
违约金，是指当事人在合同中约定的，一方违约时应向对方支付的一定数额的金钱或其他财产。违约金具有补偿性和惩罚性双重属性。补偿性体现在对守约方因违约行为所遭受损失的填补；惩罚性则是对违约方违约行为的一种制裁。比如，在房屋租赁合同中，双方约定若承租方逾期支付租金，每日需按照租金的一定比例向出租方支付违约金。
二、相关法律条文规定
根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国合同法》若干问题的解释（二）第28条明确规定，在请求增加违约金数额的情况下，禁止同时主张约定违约金和损失赔偿。同时，《中华人民共和国民法典》第五百八十五条对违约金的相关规定也为判断二者能否同时适用提供了依据。
三、能否同时适用的具体分析及案例说明
（一）一般情况下，若违约金具有补偿性且能弥补守约方损失时，通常不能同时主张赔偿损失。例如，在一份买卖合同中，双方约定若卖方逾期交货，需向买方支付合同金额10%的违约金。若该违约金数额足以弥补买方因卖方逾期交货所遭受的诸如货物积压、额外仓储费用等损失，此时买方一般不能再另行主张赔偿损失。
（二）当违约金具有惩罚性且不足以弥补守约方全部损失时，守约方可以同时主张违约金和赔偿损失。例如，在一份技术服务合同中，双方约定若服务方擅自泄露技术秘密，需向委托方支付5万元违约金。然而，委托方因技术秘密泄露遭受了巨大的市场份额损失，经评估损失达50万元。在此情况下，委托方除了可以要求服务方支付5万元违约金外，还可以要求其赔偿剩余的45万元损失。
四、实用的法律建议
（一）对于合同的签订方，在拟定合同条款时，应明确约定违约金的性质（是补偿性还是惩罚性）以及具体数额或计算方式。同时，要合理预估可能出现的损失情况，确保违约金数额在合理范围内，既能起到一定的威慑作用，又能在违约情况发生时，对守约方的损失进行有效的弥补。
（二）当发生违约行为后，守约方应及时收集和固定相关证据，如因违约行为导致的实际损失的证据（如财务报表、发票、合同等），以便在主张违约金和赔偿损失时能够提供充分的依据。
（三）在协商或诉讼过程中，要准确判断违约金是否足以弥补损失。如果违约金明显低于实际损失，守约方可以依据法律规定请求增加违约金数额；若违约金过高，违约方也可以请求适当减少。
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