单位缴纳的社保可以退保吗，要怎么退？

单位缴纳的社保通常情况下是不可以随意退保的，不过在特定情形下是可以办理退保退费手续的。

首先来解释一下社保退保的含义，社保退保简单来说就是不再继续参加社会保险，并且将之前缴纳的社保费用按照一定规则退还。

从法律依据方面来看，依据《中华人民共和国社会保险法》的相关规定，一般只有以下几种情况可以办理退保：一是参保人达到法定退休年龄，但累计缴费不足15年，且不愿意继续缴费或者转入城乡居民养老保险的，这种情况下可以申请终止职工基本养老保险关系，将个人账户储存额一次性支付给本人。比如老张到了60岁退休年龄，但是他的社保只交了10年，又不想继续交也不想转成城乡居民养老保险，就可以申请把个人账户里的钱拿出来。

二是参保人出国定居并丧失中华人民共和国国籍的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系，社保经办机构会将个人账户储存额一次性支付给本人。例如小李加入了外国国籍，就可以办理这种退保。

三是参保人死亡的，其个人账户余额可以依法继承。假如小王在参保期间不幸离世，他账户里的余额就由他的继承人来继承。

如果符合上述可以退保的情况，办理退保的流程如下：第一步，准备好相关材料，像本人身份证、社保卡、出国定居证明（如果是因为出国定居退保）、死亡证明（如果是参保人死亡情况）等。第二步，前往当地的社保经办机构，填写退保申请表。第三步，社保经办机构对提交的材料进行审核，审核通过之后，就会按照规定办理退保退费手续，将个人账户里的钱退还给申请人或者其继承人。需要注意的是，单位缴纳的部分是进入统筹账户的，一般不会退还，能退的主要是个人账户里的金额。