实习生每天只能工作8个小时吗?

我是一名实习生,公司经常让我加班,每天工作时长远远超过8小时。我想知道实习生每天工作时间是不是只能8个小时,公司这样安排合不合法,我该怎么维护自己权益呢?
张凯执业律师
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实习生每天的工作时间并非严格限定只能为8个小时。


从法律规定来看,虽然实习生与正式员工有所不同,实习生与用人单位之间通常不构成劳动关系,不受《中华人民共和国劳动法》中关于标准工时制严格约束。《劳动法》第三十六条规定,国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。但这主要针对的是建立劳动关系的劳动者。


不过,为了保护实习生的权益,部分地方法规或规范性文件也对实习生的工作时间作出了一定规范。例如有些地方规定实习单位应合理确定实习工时,一般不超过8小时。如果实习生在实习协议中明确约定了每天工作时长为8小时,那么用人单位就应该按照协议执行。若用人单位违反协议,实习生可以要求其按照协议履行。


如果实习生遇到工作时间过长的情况,可以先与实习单位进行友好沟通,表达自己的诉求,协商调整工作时间。若协商不成,实习生可以向学校反映,由学校与实习单位进行沟通协调。此外,还可以向当地的劳动监察部门咨询,虽然不一定能完全按照劳动关系的方式处理,但劳动监察部门也会根据具体情况给予相应的指导和建议。

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