健身房没效果可以告虚假宣传吗？

要判断健身房没效果能否告虚假宣传，需要具体情况具体分析。

首先，要明确虚假宣传的概念。虚假宣传是指商家在商业活动中，利用广告或者其他方法，对商品或者服务作出与实际情况不符的虚假信息陈述，从而误导消费者的行为。比如，健身房宣传能在一个月内让人瘦十斤，但实际上根本无法达到这样的效果，且没有合理的解释，这就可能构成虚假宣传。

从法律依据来看，我国《反不正当竞争法》第八条规定，经营者不得对其商品的性能、功能、质量、销售状况、用户评价、曾获荣誉等作虚假或者引人误解的商业宣传，欺骗、误导消费者。经营者不得通过组织虚假交易等方式，帮助其他经营者进行虚假或者引人误解的商业宣传。第二十条规定，经营者违反本法第八条规定对其商品作虚假或者引人误解的商业宣传，或者通过组织虚假交易等方式帮助其他经营者进行虚假或者引人误解的商业宣传的，由监督检查部门责令停止违法行为，处二十万元以上一百万元以下的罚款；情节严重的，处一百万元以上二百万元以下的罚款，可以吊销营业执照。

同时，《中华人民共和国消费者权益保护法》第四十六条规定，消费者向有关行政部门投诉的，该部门应当自收到投诉之日起七个工作日内，予以处理并告知消费者。

如果要起诉健身房虚假宣传，一般需要准备相关证据。例如，健身房宣传资料，包括宣传单页、海报、广告视频等，上面明确写有夸大效果的宣传内容；还有你与健身房签订的合同，看其中是否有关于健身效果的相关约定；另外，你自己在健身房锻炼期间的记录，如打卡记录、教练指导记录等，用以证明你按照健身房的要求进行了锻炼，但仍没有效果。

如果存在相关协议且明确规定不得退款，则依约无法申请退费；反之，若无书面合同，建议尝试通过调解方式解决争议，尤其当涉案金额相对较小时，调解为理想之选。也可以向工商局等相关行政部门投诉，若要提起诉讼，还需注意符合人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖等条件。