离婚抚养费和生活费如何计算？

离婚抚养费和生活费的计算需要综合多方面因素来确定。

首先，抚养费是父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，对未成年人成长所支出的费用，它涵盖了生活费、教育费、医疗费等 。《民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。并且，子女在必要时可向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

在确定抚养费数额时，人民法院一般依据以下三大标准：

一是子女的实际需要。这包括子女日常的衣食住行等基本开销，比如孩子上学的费用、平常的衣食花费等。要是孩子有特殊的教育需求或者医疗需求，也应在抚养费中体现。

二是父母双方的负担能力。如果有固定收入，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。若负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。对于无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

三是当地的实际生活水平。不同地区生活成本存在差异，发达地区生活成本高，抚养费标准可能相对高些；欠发达地区生活成本低，抚养费标准也会低一些。

而关于离婚后的生活费，如果一方生活困难，另一方应从其住房等个人财产中给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。这里的生活困难通常是指依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平。帮助的形式可以是房屋的居住权或者房屋的所有权等，也可以是一定金额的经济补偿。

总之，具体的生活费和抚养费标准都要结合当地的生活水平、子女的实际需求、父母双方的负担能力等多种因素综合判定。

相关概念：

抚养费：父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，对未成年人成长所支出的包括生活费、教育费、医疗费等的费用。

生活困难：依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平。