如何提出离婚损害赔偿请求？

离婚损害赔偿是指因夫妻一方的重大过错致使婚姻关系破裂，并对无过错方的财产或精神造成损失，导致婚姻关系破裂离婚时，过错配偶对无过错配偶所受的物质和精神损害承担民事赔偿责任的法律制度。

首先，要提出离婚损害赔偿请求，需要符合一定的条件。根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。也就是说，只有在对方存在这些法定过错情形时，无过错方才可以提出赔偿请求。

其次，关于提出的时间。如果是诉讼离婚，无过错方作为原告基于该条规定向人民法院提起损害赔偿请求的，必须在离婚诉讼的同时提出。如果无过错方作为被告的离婚诉讼案件，如果被告不同意离婚也不基于该条规定提起损害赔偿请求的，可以就此单独提起诉讼。如果是协议离婚，当事人在婚姻登记机关办理离婚登记手续后，以民法典第一千零九十一条规定为由向人民法院提出损害赔偿请求的，人民法院应当受理。但当事人在协议离婚时已经明确表示放弃该项请求的，人民法院不予支持。

然后，要准备相关的证据材料。比如证明对方重婚的结婚证、与他人同居的照片、视频、证人证言等；实施家庭暴力的报警记录、医院的诊断证明、伤情照片等；虐待、遗弃家庭成员的相关证据等。证据是非常关键的，它能直接影响到赔偿请求是否能得到支持。

最后，提出请求的方式。如果是诉讼离婚，在离婚起诉状中明确提出损害赔偿的请求，并说明具体的赔偿金额和事实理由。如果是协议离婚，可以在离婚协议中明确约定损害赔偿的相关事宜，包括赔偿的金额、支付方式、支付时间等。若双方无法就赔偿事宜达成一致，无过错方可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过法律途径解决。总之，提出离婚损害赔偿请求需要严格按照法律规定的条件、时间和方式进行，同时要注重证据的收集和保存。