遭人诽谤如何定罪量刑？
我被人诽谤了，名誉受到很大影响，生活也一团糟。我想知道在法律上，这种遭人诽谤的情况是怎么定罪量刑的，我该如何维护自己的权益，希望能了解具体 的法律规定和判定标准。
张凯执业律师
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在我国，诽谤是一种可能触犯法律的行为。简单来说，诽谤就是故意捏造并散布虚构的事实，损害他人人格和名誉的行为。
根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这里提到的“情节严重”，一般指的是诽谤行为造成了比较严重的后果，比如导致被害人精神失常、自杀等，或者诽谤的内容被大量传播，对被害人的名誉造成了极其恶劣的影响等。
不过，诽谤罪通常属于告诉才处理的犯罪，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。所谓“告诉才处理”，就是需要被害人自己向法院提起刑事自诉，法院才会处理。而严重危害社会秩序和国家利益的诽谤行为，比如引发群体性事件、损害国家形象等，公安机关会主动介入侦查。
在司法实践中，要认定构成诽谤罪，需要满足几个条件。首先，要有捏造事实的行为，也就是无中生有、凭空编造虚假的内容；其次，要将捏造的事实进行散布，让不特定的多数人知道；最后，这种行为必须针对特定的人，并且造成了一定的危害后果。如果只是一般的诋毁、辱骂等行为，没有达到“情节严重”的程度，可能不构成诽谤罪，但仍然可能违反《中华人民共和国民法典》中关于名誉权保护的规定，被害人可以通过民事诉讼要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
所以，如果遭人诽谤，被害人一方面可以收集相关证据，比如诽谤言论的截图、证人证言等，向法院提起刑事自诉；另一方面，也可以通过民事诉讼来维护自己的名誉权。