和老婆离婚该怎么表达？

首先要明白，在我国法律规定了两种离婚方式，协议离婚和诉讼离婚。这也在一定程度上影响你和老婆表达离婚想法的方式。

协议离婚，就是夫妻双方都愿意离婚，并且对孩子抚养、财产分配以及债务处理等问题都商量好了。《民法典》第一千零七十六条规定，这种情况下要签订书面离婚协议，然后一起到婚姻登记机关申请离婚登记。要是你打算协议离婚，和老婆表达的时候，要选一个合适的时机，心平气和地跟她讲你觉得夫妻感情出现了问题，已经无法继续共同生活，表明你希望通过协议离婚的方式，和平分开，并且就财产、孩子等问题也可以先透露一下自己的想法，看看她的态度。

而诉讼离婚，就是夫妻中有一方想离婚，但另一方不同意，或者双方对财产、子女抚养等问题谈不拢。按照《民法典》第一千零七十九条，想离婚的一方可以找有关组织调解或者直接向法院起诉。要是你考虑诉讼离婚，和老婆说的时候，要明确告诉她你认为夫妻感情破裂，并且你已经决定走法律途径来结束这段婚姻，让她清楚你的决心。不过要注意，诉讼离婚耗时耗力，还可能激化矛盾，所以表达的时候尽量保持冷静理智。

总之，不管哪种情况，表达离婚想法时都要冷静理智，避免情绪化的语言，以减少对彼此的伤害。