起诉离婚时怎么争取孩子抚养权？

在起诉离婚时争取孩子抚养权，需要综合多方面因素，并遵循相关法律规定。

首先，了解法律对于抚养权归属的基本原则。根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。这是因为两周岁以下的孩子通常更依赖母亲的照顾，从孩子的身心健康和成长环境考虑，由母亲抚养更为适宜。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。这意味着法院在判决时会充分考虑孩子的个人意愿，因为八周岁以上的孩子已经有了一定的认知和判断能力。

其次，提供自身抚养能力和条件的证据。这包括稳定的收入来源，比如工资流水、工作证明等，以证明自己有经济能力为孩子提供良好的生活条件。良好的居住环境也很重要，如房屋产权证明或租赁合同等，能让孩子有稳定的居住场所。此外，自身的教育背景、品德修养等方面的证明材料也可以提供，这些都有助于证明自己能够给予孩子更好的教育和引导。

再者，证明孩子长期与自己生活。如果孩子一直跟随自己生活，改变生活环境可能对孩子的成长不利。可以提供孩子的生活照片、学校老师的证言、社区证明等，证明孩子长期与自己共同生活的事实。

然后，强调对方不适合抚养孩子的情形。例如，对方有不良嗜好，如赌博、吸毒等；或者对方有严重的疾病，无法照顾孩子；又或者对方有家庭暴力等行为，这些都不利于孩子的健康成长。可以收集相关的证据，如报警记录、医院诊断证明等。

最后，积极与孩子建立良好的关系。在诉讼过程中，多关心孩子的生活和学习，让孩子感受到自己的关爱和支持。如果孩子已满八周岁，尊重孩子的意愿，让孩子表达自己想跟随哪一方生活的想法，这在法院判决时会起到重要作用。