如何才能争取到小孩抚养权？

争取小孩抚养权，需要多方面着手。首先是自身抚养能力方面：经济状况很重要，稳定且良好的收入能给孩子提供物质保障，比如有稳定工作、可观收入在争取抚养权时就比较有利。《民法典》第一千零八十四条规定，法院会从有利于子女身心健康，保障子女合法权益出发判决抚养权归属，稳定经济来源显然符合这一要求。居住环境也不容忽视，安全、舒适且适合孩子成长的居住场所，像空间合适、周边利于孩子学习玩耍的地方，对争取抚养权有帮助。

其次是自身抚养意愿方面：陪伴时间要充足，父母一方工作时间规律，能有更多时间陪孩子做作业、参加活动等，会更有优势。对孩子的关心照顾程度也关键，了解孩子喜好、学校生活、心理状况等且积极参与孩子生活的一方，更易获得抚养权。

孩子的意愿也有重要影响。如果孩子达到8周岁，法院会考虑其意愿。所以平时和孩子建立良好关系，让孩子愿意跟随自己生活很重要。

另外，如果能证明对方不适合抚养子女，也有助于自己争取抚养权。比如对方有婚外情、不良嗜好（像赌博、酗酒等）、恶性传染疾病或其他重大疾病影响孩子成长、长期在外不回家不尽抚养义务等情况。

相关概念：

抚养能力：指父母具备为孩子提供生活、教育、医疗等各方面保障的能力，包括经济收入、居住环境等因素。

抚养意愿：体现为父母愿意投入时间和精力陪伴、照顾孩子，关心孩子身心发展的主观意愿。