怎么样才能争取到小孩的抚养费和抚养权呢？

要争取小孩的抚养费和抚养权，需要从多方面努力，以下为您详细介绍：### 争取抚养权方面 - **证明自身抚养优势**： - **经济能力**：稳定的收入是保障孩子生活和成长的基础。您可以收集工资单、银行流水、纳税证明等，用以证明自己有足够的经济实力为孩子提供良好的物质生活条件，例如能负担得起孩子的学费、生活费、医疗费用等。 - **生活环境**：良好的居住环境对孩子成长至关重要。如果您有稳定、安全且适宜孩子生活的住所，如小区环境好、周边配套设施完善（有学校、医院、公园等），可以向法院说明这一点。同时，家庭氛围和谐，家庭成员能够给予孩子关爱和支持，也是重要的考量因素。 - **教育背景和资源**：自身的教育程度在一定程度上会影响对孩子的教育引导。您可以提供自己的学历证书等证明材料，展示自己能够在学习上给予孩子帮助。此外，若您所在地区有优质的教育资源，如附近有知名学校，孩子能够享受到更好的教育条件，这也是一个有力的优势。 - **陪伴时间和意愿**：法院会考虑父母双方谁能有更多的时间陪伴孩子成长。您可以向法院表明自己有足够的时间和强烈的意愿陪伴孩子，例如工作时间相对灵活，有足够的假期等，让法院相信您能够在孩子成长的关键时期给予充分的陪伴和关爱。 - **证明对方抚养劣势**： - **不良生活习惯**：如果对方存在赌博、吸毒、酗酒等不良习惯，这些行为可能会对孩子的身心健康造成负面影响。您可以收集相关的证据，如证人证言、公安机关的处罚记录、医院的诊断证明等，来证明对方不适合抚养孩子。 - **健康问题**：若对方患有严重的疾病或传染性疾病，可能无法为孩子提供良好的照顾和生活环境。您可以提供对方的病历、诊断报告等医疗资料作为证据。 - **犯罪记录**：对方如有犯罪前科，尤其是涉及暴力、虐待等犯罪行为，这对其争取抚养权是极为不利的。您可以通过公安机关或法院的相关记录来证明这一点。### 争取抚养费方面 - **确定抚养费标准**：抚养费的数额一般根据孩子的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可以适当提高或者降低上述比例。 - **提供孩子实际需求证据**：为了争取到足够的抚养费，您需要向法院提供孩子实际生活和成长所需费用的相关证据。例如，孩子的学费、培训费用、医疗费用发票，以及日常生活开销的清单等，让法院了解孩子的实际需求和支出情况。 - **强调对方支付能力**：如果对方有较高的收入或较多的财产，您可以向法院说明这一点，要求对方按照其支付能力支付相应的抚养费。例如，提供对方的工资单、财产证明等证据。在争取抚养权和抚养费的过程中，如果双方无法协商一致，可以向法院提起诉讼。法院会根据相关法律规定和具体情况进行审理和判决。相关法律依据主要是《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。