离婚时怎样才能拿到抚养权和抚养费呢？

在离婚时，争取抚养权和抚养费需要遵循一定的法律规定和程序：

**关于抚养权的争取**：

法院在判定抚养权归属时，会以孩子的最佳利益为首要考量。通常会综合多方面因素进行判断。例如，父母双方的经济状况是重要因素之一，拥有稳定且充足的经济来源，能够为孩子提供良好的物质生活条件，如稳定的住所、营养的饮食、必要的教育资源等，这会在争取抚养权时更具优势。生活环境也很关键，包括居住环境是否安全、卫生，周边是否有适合孩子成长的设施，如学校、医院、公园等。此外，父母自身的品德修养、教育背景以及与孩子的感情亲疏等也会影响抚养权的判定。比如，一方有不良嗜好，如赌博、吸毒等，可能会对孩子的成长产生不利影响，法院在这种情况下通常会倾向于将抚养权判给另一方。如果一方能够证明自己与孩子有深厚的感情，平时对孩子的照顾较多，如接送孩子上学、陪伴孩子参加各种活动等，也会增加获得抚养权的几率。

相关法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

**关于抚养费的争取**：

抚养费一般由不直接抚养孩子的一方承担。抚养费的数额通常会根据孩子的实际需要、父母双方的负担能力以及当地的实际生活水平来确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可以适当提高或者降低上述比例。例如，孩子患有重大疾病需要长期治疗，或者当地的生活水平较高，那么抚养费的数额可能会相应提高；如果支付抚养费的一方经济状况较差，无法按照上述比例支付，法院也会根据实际情况进行调整。

抚养费的支付方式一般有定期给付和一次性给付两种。定期给付通常是按月、按季或按年支付；一次性给付则是一次性支付全部抚养费。具体的支付方式可以由双方协商确定，如果协商不成，法院会根据实际情况进行判决。

相关法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。